trail running med kompass: så hittar du rätt väg

trail running med kompass: så hittar du rätt väg

Att springa i terräng erbjuder en unik känsla av frihet och äventyr, men det kan också vara en utmaning när det kommer till att hitta rätt väg, särskilt om man lämnar upptrampade stigar för mer tekniska rutter. Att navigera med kompass är en ovärderlig färdighet för traillöpare som ofta vistas långt ifrån välmarkerade leder eller i områden med dålig mobiltäckning.

Varför använda en kompass?

Även om moderna GPS-enheter och smartphones är fantastiska hjälpmedel för navigering, finns det alltid risk att batterierna tar slut. En kompass och en topografisk karta väger lite, kräver inga batterier och kan vara oerhört användbara om du vill vara säker på att inte springa vilse.

Grundläggande användning av kompass

  1. Få rätt kartor: Se till att ha en aktuell och detaljerad karta över området du ska springa i.
  2. Ta ut en kompasskurs: Placera kompassen på din karta, med pilen pekande mot det håll du vill springa. Justera den vridbara delen tills nordpilen pekar mot norr på kartan. Håll sedan kompassen framför dig och justera din riktning så att nordpilen stannar i norr.
  3. Använd riktmärken: Identifiera tydliga riktmärken i terrängen, som bergstoppar eller stora träd, och använd dem för att stämma av att du är på rätt väg.

Praktiska tips för traillöpare

  • Öva innan du ger dig ut på långa turer: Innan du litar på din kompassfredighet i en obekant terräng, öva i ett känt område så att du får en känsla för tekniken.
  • Leta efter vägkorsningar: När du kommer till vägskäl ta ut en ny kurs med hjälp av din karta för att säkerställa att du fortsätter i rätt riktning.
  • Håll koll på tidsåtgången: Notera hur mycket tid som går mellan olika referenspunkter för att ha en uppfattning om din hastighet och förväntad ankomsttid.

Avslutande tankar

En karta och kompass erbjuder traillöpare en ytterligare nivå av trygghet och säkerhet när de vågar sig bort från vanliga stigar. Med dessa verktyg kan du fördjupa din upplevelse av naturen och upptäcka nya fantastiska platser, allt med känslan av att du har kontroll över din rutt.

Skriv en kommentar

Navigering i skogen: Grundläggande orienteringstekniker för traillöpare

Navigering i skogen: Grundläggande orienteringstekniker för traillöpare

Trail running tar oss ofta genom slingrande skogsstigar och oöverskådliga landskap, där kunskaper i orientering inte bara ökar din säkerhet utan också förhöjer löpupplevelsen. I det här inlägget utforskar vi grundläggande orienteringstekniker som varje traillöpare bör behärska, vilket gör dina äventyr i det vilda både roligare och tryggare. Kartförståelse Det första steget i framgångsrik orienter…

Visa hela inlägget
Att vara säker på stigen: tips för att orientera sig under trail-löpning

Att vara säker på stigen: tips för att orientera sig under trail-löpning

Trail-löpning är äventyr! Att springa genom skogar, över bergen och längs floder ger en upplevelse som är svår att slå. Men det finns en stor utmaning som alla trail-löpare möter, och det är att navigera rätt utmed stigen. Vi har alla hört historierna om löpare som har gått vilse eller tappat bort sig. Men med några enkla tips kan du säkerställa att du alltid är på den rätta vägen under ditt nästa…

Visa hela inlägget
Upplev det bästa av svenska fjällen – trail-löpning i Abisko

Upplev det bästa av svenska fjällen – trail-löpning i Abisko

I norra Sverige hittar vi Abisko, ett område känt för sina fantastiska fjällandskap, orörda skogar och klara sjöar. Det är också ett utmärkt destination för trail-löpning, tack vare sina varierade terränger och utmanande spår. Löpning i Abisko När du springer trail i Abisko så får du uppleva den otroliga friheten att springa i skog och fjäll. Det är en fantastisk upplevelse att springa på smala st…

Visa hela inlägget
Så här förbereder du dig inför ett lyckat traillopp

Så här förbereder du dig inför ett lyckat traillopp

Att springa trail är en fantastisk upplevelse – du får uppleva naturen på ett nytt sätt och utmana dig själv både fysiskt och mentalt. Men innan du ger dig ut på ditt första traillopp finns det några saker du bör tänka på för att förbereda dig så bra som möjligt. Träna på olika underlag Traillopp kan vara allt från mjuka stigar till tekniska bergsklättringar. Därför är det viktigt att träna på oli…

Visa hela inlägget
Att springa single track: Behärska den smala stigen

Att springa single track: Behärska den smala stigen

Utforskandet av single track är en av de mest belönande aspekterna av traillöpning. Dessa smala stigar, ofta mindre än en meter breda, vindlar sig genom skogen, över berg och längs floder, och kräver en unik kombination av teknik, fokus och styrka. I detta inlägg kommer vi att utforska hur du kan bemästra single track och upptäcka skönheten och utmaningen i att springa de smalaste stigarna. Varför…

Visa hela inlägget
Fördelarna med att springa i kuperad terräng

Fördelarna med att springa i kuperad terräng

Att springa i kuperad terräng erbjuder en rad unika utmaningar och fördelar för traillöpare. Många stigar och spår har naturliga höjdskillnader som kan förbättra både din fysiska och mentala styrka. Här är några anledningar till varför du bör inkludera kuperad terräng i din trailträning: 1. Förbättrad styrka och uthållighet Kuperad terräng kräver att du använder fler muskelgrupper än vid plan löpn…

Visa hela inlägget