#vildmark

5 viktiga säkerhetstips för traillöpning i vildmarken

5 viktiga säkerhetstips för traillöpning i vildmarken

Att ge sig ut på traillöpning i vildmarken kan vara en fantastisk upplevelse, men det är viktigt att tänka på säkerheten. Här har vi samlat fem viktiga säkerhetstips för att du ska kunna njuta av ditt äventyr utan att hamna i onödiga risker. 1. Ha rätt utrustning Att ha rätt utrustning är avgörande för säkerheten. Se till att du bär en bra löparryggsäck med plats för vatten, energitillskott, en fö…

Visa hela inlägget
7 tips för att hålla sig på rätt spår under långa trail-löpningspass

7 tips för att hålla sig på rätt spår under långa trail-löpningspass

Har du någonsin funderat på hur de erfarna trail-löparna gör under långa pass i vildmarken? Det handlar inte bara om kondition och rätt skor. Det är en hel vetenskap bakom att klara av de utmanande distanserna – och att göra det med stil. I detta inlägg kommer vi att dyka in i några av de mest viktiga, men ofta överglansade, aspekterna som håller dig stark och säker på spåret under de långa löptur…

Visa hela inlägget
Tät skog på Vildmarksleden

Tät skog på Vildmarksleden

Här kommer en bild från starten på #Vildmarksleden i Hindås. Tät skog och en fin stig att njuta av när man springer. Hela Vildmarksleden är 42 km, dvs en maraton, så om man är vältränad eller uthållig kan man springa hela leden. Men ett trevligare sätt att uppleva den är att dela upp den i etapper och antingen gå eller springa dessa. Läs mer om Vildmarksleden i mitt andra inlägg.

Visa hela inlägget
Trail running på Vildmarksleden mellan Hindås och Skatås

Trail running på Vildmarksleden mellan Hindås och Skatås

Om man bor i Göteborg med omnejd är #Vildmarksleden en klassisk trail running-led. Från Hindås till Skatås, eller åt andra hållet, är det 42 km. Leden är enkel att ta sig till med kollektivtrafik, tåget till Hindås och buss eller spårvagn till Skatås. På hösten går tävlingen Skogsmaran på leden. Läs mer på Vildmarksleden.eu

Visa hela inlägget