#utrustning

5 viktiga säkerhetstips för traillöpning i vildmarken

5 viktiga säkerhetstips för traillöpning i vildmarken

Att ge sig ut på traillöpning i vildmarken kan vara en fantastisk upplevelse, men det är viktigt att tänka på säkerheten. Här har vi samlat fem viktiga säkerhetstips för att du ska kunna njuta av ditt äventyr utan att hamna i onödiga risker. 1. Ha rätt utrustning Att ha rätt utrustning är avgörande för säkerheten. Se till att du bär en bra löparryggsäck med plats för vatten, energitillskott, en fö…

Visa hela inlägget
Att springa single track: Behärska den smala stigen

Att springa single track: Behärska den smala stigen

Utforskandet av single track är en av de mest belönande aspekterna av traillöpning. Dessa smala stigar, ofta mindre än en meter breda, vindlar sig genom skogen, över berg och längs floder, och kräver en unik kombination av teknik, fokus och styrka. I detta inlägg kommer vi att utforska hur du kan bemästra single track och upptäcka skönheten och utmaningen i att springa de smalaste stigarna. Varför…

Visa hela inlägget
Så här tränar du för teknisk traillöpning: Tips och råd

Så här tränar du för teknisk traillöpning: Tips och råd

Traillöpning är en spännande aktivitet som utmanar både kropp och sinne. Men när terrängen blir mer teknisk, kan det vara avgörande att ha rätt teknik och förberedelse för att kunna hantera svårigheterna framgångsrikt. I det här inlägget ska vi gå igenom några viktiga tips och råd för att träna för teknisk traillöpning. Varför teknisk traillöpning? Teknisk traillöpning innebär att springa på stiga…

Visa hela inlägget
Trail-löpning i olika väder

Trail-löpning i olika väder

Trail-löpning är en sport som inte bara testar din fysiska kapacitet utan också din förmåga att anpassa dig till naturens skiftande förhållanden. Oavsett om solen skiner, regnet öser ner, eller snön faller tjockt, finns det alltid möjlighet att dra på sig löparskorna och ge sig ut på spåren. I det här inlägget utforskar vi hur trail-löpare kan anpassa sina strategier efter olika väderförhållanden …

Visa hela inlägget
7 tips för att hålla sig på rätt spår under långa trail-löpningspass

7 tips för att hålla sig på rätt spår under långa trail-löpningspass

Har du någonsin funderat på hur de erfarna trail-löparna gör under långa pass i vildmarken? Det handlar inte bara om kondition och rätt skor. Det är en hel vetenskap bakom att klara av de utmanande distanserna – och att göra det med stil. I detta inlägg kommer vi att dyka in i några av de mest viktiga, men ofta överglansade, aspekterna som håller dig stark och säker på spåret under de långa löptur…

Visa hela inlägget
Belysning för trail-löpning i mörker

Belysning för trail-löpning i mörker

Även när solen går ner behöver inte din löpning ta slut. När vi går in i de mörka månaderna i Sverige blir det desto viktigare att ha rätt belysning för att fortsätta med trail-löpningen på ett säkert sätt. I det här inlägget kommer vi att diskutera de bästa lösningarna för trail-löpning i mörker. Pannlampor Pannlampor är det mest uppenbara och populära valet för löpare på kvällstid. De sätts enke…

Visa hela inlägget
Upplev det bästa av svenska fjällen – trail-löpning i Abisko

Upplev det bästa av svenska fjällen – trail-löpning i Abisko

I norra Sverige hittar vi Abisko, ett område känt för sina fantastiska fjällandskap, orörda skogar och klara sjöar. Det är också ett utmärkt destination för trail-löpning, tack vare sina varierade terränger och utmanande spår. Löpning i Abisko När du springer trail i Abisko så får du uppleva den otroliga friheten att springa i skog och fjäll. Det är en fantastisk upplevelse att springa på smala st…

Visa hela inlägget
Vinter-traillöpning: Utrustning och tips för att tackla kylan

Vinter-traillöpning: Utrustning och tips för att tackla kylan

När vintern kommer, täcker snön landskapet och skapar en drömlik atmosfär som är perfekt för trail-löpning. Men som vi alla vet, kan vinterförhållanden vara utmanande. Idag ska vi prata om hur vi kan tackla kylan och vilken utrustning som kan hjälpa oss att njuta av vinter trail-löpning. Utrustning för vinter trail-löpning För att garantera en säker och bekväm löptur under vintern, bör du invester…

Visa hela inlägget
Vinter trail-löpning: Hur du utrustar dig och förbereder dig för kallare klimat

Vinter trail-löpning: Hur du utrustar dig och förbereder dig för kallare klimat

När temperaturen sjunker och snön börjar falla, är det lätt att bli frestad att hänga upp löparskorna och gå i ide för vintern. Men för oss som älskar känslan av frihet och upptäcktslust som trail-löpning ger, är det ingen orsak att låta lite kyla stoppa oss. Tvärtom, vinter trail-löpning kan vara en fantastisk upplevelse med de rätta förberedelserna. Här är några tips för att utrusta dig och förb…

Visa hela inlägget
Topp 5 misstag nybörjare gör i trail-löpning och hur du undviker dem

Topp 5 misstag nybörjare gör i trail-löpning och hur du undviker dem

Hej alla trail-löpare! Det är ingen hemlighet att trail-löpning kan vara en utmaning, särskilt för nybörjare. Men vi var alla där en gång, eller hur? För att hjälpa dig att komma igång har vi sammanställt en lista över de fem vanligaste misstagen nybörjare gör - och hur du kan undvika dem. Låt oss dyka in! 1. Fel utrustning Ett vanligt misstag är att använda vanliga löparskor för trail-löpning. Tr…

Visa hela inlägget
Så här förbereder du dig inför ett lyckat traillopp

Så här förbereder du dig inför ett lyckat traillopp

Att springa trail är en fantastisk upplevelse – du får uppleva naturen på ett nytt sätt och utmana dig själv både fysiskt och mentalt. Men innan du ger dig ut på ditt första traillopp finns det några saker du bör tänka på för att förbereda dig så bra som möjligt. Träna på olika underlag Traillopp kan vara allt från mjuka stigar till tekniska bergsklättringar. Därför är det viktigt att träna på oli…

Visa hela inlägget