#skogslöpning

När det gäller traillöpning är tekniska stigar både utmanande och givande. Dessa typer av stigar kräver mer fokus och skicklighet jämfört med bredare, mjuka stigar. Här är några tips för att hantera tekniska stigar på ett säkert sätt. 1. Skor och Utrustning Investera i ett par kvalitativa traillöpningsskor med bra grepp och stötdämpning. Rätt skodon kan göra stor skillnad i hur du hanterar stenar,…

Det senaste året har jag ägnat fritiden åt att bygga en app för trail running. Att vara ute i naturen och dessutom få löpträna är två av mina största intressen. Men jag tycker det är himla tråkigt att springa samma runda mer än en gång. Motionsspår är praktiska, men att hitta små stigar i skogen är mycket roligare! Min app heter Trail Challenge och finns till både iOS och Android. I appen finns de…