Utforskandet av single track är en av de mest belönande aspekterna av traillöpning. Dessa smala stigar, ofta mindre än en meter breda, vindlar sig genom skogen, över berg och längs floder, och kräver en unik kombination av teknik, fokus och styrka. I detta inlägg kommer vi att utforska hur du kan bemästra single track och upptäcka skönheten och utmaningen i att springa de smalaste stigarna. Varför…
Visa hela inlägget
Trail-löpning är löpning i naturen på stigar, spår och andra obanade vägar. Det är ett fantastiskt sätt att komma ut i naturen och samtidigt förbättra din hälsa. Här är några anledningar till varför trail-löpning är en utmärkt träningsform. Minska risken för skador Löpning på asfalt eller andra hårda underlag kan orsaka belastningsskador, eftersom det är en extremt hög påfrestning på benen. Trail-…
Visa hela inlägget
Att springa är en fantastisk träningsform som kan ge en mängd hälsofördelar. Men varför inte prova på trail-löpning istället för vanlig löpning? Här är några fördelar med att träna trail-löpning: Upplevelsen Trail-löpning ger en helt annan upplevelse än att springa på asfalterade vägar. Du får möjlighet att springa i vacker natur och uppleva områden som inte är tillgängliga för bilar eller cyklist…
Visa hela inlägget
Att springa trail är en fantastisk upplevelse – du får uppleva naturen på ett nytt sätt och utmana dig själv både fysiskt och mentalt. Men innan du ger dig ut på ditt första traillopp finns det några saker du bör tänka på för att förbereda dig så bra som möjligt. Träna på olika underlag Traillopp kan vara allt från mjuka stigar till tekniska bergsklättringar. Därför är det viktigt att träna på oli…
Visa hela inlägget
Strax utanför Munkedal i Bohuslän ligger Strömmarnas naturreservat, ett litet reservat runt Munkedalsälven där den är smal med branta stränder. Området är dramatiskt och mycket vackert. Längs med älven går det en stig, på båda sidorna om vattnet. I båda kanterna av reservatet finns det gångbroar så att man kan ta sig över vattnet. I maj 2021 när jag var där var dock den östra bron stängd så jag ku…
Visa hela inlägget
I höjd med Kungsbackafjordens början finns en halvö, i närheten av Åsa. Längst ut på halvön har det formats en liten krok av land i havet och naturreservatet som täcker en del av udden har antagligen fått sitt namn av denna krok. Naturreservatet heter Näsbokrok. I kanten av reservatet finns en parkering och där börjar också de två utmärka lederna. En välordnad grusstig och en slinga på lite mindre…
Visa hela inlägget