Utforska naturen och förbättra din hälsa med trail-löpning
Trail-löpning är löpning i naturen på stigar, spår och andra obanade vägar. Det är ett fantastiskt sätt att komma ut i naturen och samtidigt förbättra din hälsa. Här är några anledningar till varför trail-löpning är en utmärkt träningsform. Minska risken för skador Löpning på asfalt eller andra hårda underlag kan orsaka belastningsskador, eftersom det är en extremt hög påfrestning på benen. Trail-…
Visa hela inlägget