
Trail running med stavar effektiv teknik i brant terräng
Att använda stavar vid trail running i kuperad och brant terräng blir allt vanligare, både bland nybörjare och erfarna löpare. Rätt teknik och utrustning kan verkligen göra skillnad – både för prestationen och för att minska skaderisken. Därför är stavar värdefulla Stavar hjälper till att avlasta benen, särskilt uppför långa backar eller i tekniskt svåra passager. Genom att involvera överkroppen f…
Visa hela inlägget